Las altas temperaturas y el aumento del tráfico vacacional hacen que la conducción en verano sea más complicada para los profesionales de la carretera. Es importante destacar que durante esta temporada, las principales averías en los vehículos se deben a la falta de mantenimiento.
Por lo tanto, es recomendable realizar un mantenimiento adecuado para tener el camión en perfectas condiciones. A continuación te ofrecemos varios consejos para hacerte los trayectos más cómodos y seguros:
- Realiza un control de los frenos y las correas del motor.
Es esencial realizar una revisión exhaustiva de los frenos para garantizar su correcto funcionamiento. Las altas temperaturas pueden causar la degradación de los frenos o la disminución de la fricción, ya que sus componentes no pueden absorber el calor adicional de manera adecuada. De igual manera, presta atención a las correas del motor, ya que pueden afectar a su flexibilidad y además pueden provocar su ruptura.
- Mantén la presión adecuada de tus neumáticos.
Es bastante común que los neumáticos, si no se tiene presión suficiente, se desgasten o estallen debido a las altas temperaturas. Antes de iniciar tu viaje, asegúrate de que tus neumáticos tengan la presión correcta o mejor que eso, realiza una revisión periódica.
- Asegúrate de que el aire acondicionado funciona correctamente.
Un funcionamiento adecuado garantiza una conducción más cómoda y unas mejores condiciones laborales, ya que mantiene la cabina del camión a una temperatura agradable. Evita que los conductores se sientan incómodos, fatigados o somnolientos debido al calor intenso. Lo que les ayuda a mantenerse alerta, concentrados y reducir el riesgo de accidentes en la carretera.
- Protege tus ojos.
Debemos prestar especial atención a la protección y cuidado de los ojos. La luz constante en los ojos también puede causar cansancio y tener efectos negativos en la visión. Utilizar gafas de sol adecuadas (tiene que estar polarizadas y tener una alta protección UV) ayudará a evitar el deslumbramiento provocado por el sol y mejorando la visibilidad y la seguridad en carretera. Este es un problema más común de lo que se piensa entre los conductores.
También es importante el cuidado de la piel como los ojos durante la conducción. Aunque estemos dentro del camión, la piel está expuesta al sol cuando bajamos las ventanillas o hacemos algunas paradas. Por eso, es recomendable protegerla con protector solar para evitar quemaduras.
- Antes de ponerte al volante descansa correctamente y mantén una buena hidratación en todo momento.
Aunque estemos bajo presión y tengamos entregas urgentes que cumplir, nunca debemos olvidar la importancia de descansar lo suficiente y mantenernos hidratados. Esto no solo es fundamental para desempeñar el trabajo de manera efectiva, sino también para preservar la salud.
Tomar entre 3 y 4 litros de agua al día te ayudará a mantenerte activo, hidratado y a rendir mejor durante toda la jornada. Además, favorecerá una mejor respuesta de tus reflejos y te ayudará a evitar la somnolencia.
Durante el verano, el cuerpo tiende a perder líquidos de forma más rápida, lo que puede llevar a la deshidratación. Esto se traduce en mayor cansancio y confusión, lo cual afecta seriamente a la seguridad al volante. Una solución sencilla es asegurarse de ingerir suficientes líquidos, incluso cuando no se sienta sed.
Recuerda que descansar adecuadamente y mantener una buena hidratación son aspectos fundamentales para garantizar tu bienestar y seguridad en la carretera durante los meses de verano.
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